Knee flexion in a standing position with weights Ayakta diz flex çalişmasi

Level 1 hamstring strengt exercise. U can increase the weights also y can hold a place.
Seviye 1 hamstring kuvvet egzersizi. Ağirliklar zamanla arttirilabilinir. Ayrica dengede sikinti çekerseniz bir yerden tutunabilirsiniz

Hamstring,Exercise,Physiotheraphy,Fizyoterapi,Egzersiz,